Franciele Maftum
Como reagir a raiva do outro?
O que fazer quando uma pessoa é irônica ou age com raiva? Essa é uma das questões da humanidade, toda vez que temos um relacionamento em...
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Franciele Maftum
- 25 de out. de 2021
- 5 min
Como entender e lidar com o medo
Você sabia que o medo é a primeira emoção que sentimos quando nascemos e, mesmo sendo a nossa primeira emoção, é a mais difícil de...
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Franciele Maftum
- 18 de out. de 2021
- 3 min
Como dominar a sua própria raiva - Parte 2
No texto anterior, expliquei um pouco sobre o que é a raiva e como ela age em nosso organismo. Nesse texto vamos falar sobre como podemos...
76 visualizações0 comentário
Franciele Maftum
- 11 de out. de 2021
- 4 min
Como dominar a sua própria raiva
A raiva é um assunto que precisa, urgentemente, ser desmistificado entre as pessoas, pois, é muito comum que nós tenhamos medo de falar...
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Franciele Maftum
- 4 de out. de 2021
- 6 min
Como as crenças disfuncionais te impedem de ser feliz
Você já pensou em como e por que nós criamos crenças limitantes? Ou já se perguntou o que acontece com a nossa vida e como que podemos...
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Franciele Maftum
- 27 de set. de 2021
- 5 min
Cinco indicativos que você está em uma relação tóxica
Você sabia que as relações tóxicas podem estar relacionadas à sua saúde emocional e às doenças emocionais? Estar em um ambiente tóxico...
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Franciele Maftum
- 21 de set. de 2021
- 2 min
Vínculo: o que te ensinaram errado sobre isso?
Por que o vínculo é tão importante e tão essencial para nossa vida, nossa aprendizagem e nossa autonomia? Por que nós aprendemos que...
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Franciele Maftum
- 25 de fev. de 2021
- 7 min
COMO LIDAR COM O ESTRESSE E O CANSAÇO MESMO EM SITUAÇÕES DE ALTA PRESSÃO
Da onde vem o estresse? Explicando o estresse, biologicamente, através dos estudos neurocientíficos, existe uma vasta teoria de que tem...
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Franciele Maftum
- 11 de fev. de 2021
- 4 min
Como eu ajudo as pessoas com ansiedade?
Uma dúvida muito comum com quem convive com a ansiedade é: como ajudamos as pessoas ansiosas com as quais convivemos? Como qualquer...
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Franciele Maftum
- 26 de jan. de 2021
- 7 min
Como se amar mais em 12 passos
O tema de hoje foi muito pedido em meus canais que é o tema de “Como se amar mais?”, eu acho que, particularmente, é um tema importante...
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Franciele Maftum
- 19 de jan. de 2021
- 5 min
O que você pode fazer para se irritar menos
“Como eu posso me irritar menos? Existe uma maneira de eu me irritar com menos frequência ou com menor intensidade?” Sim, existe! Essa é...
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Franciele Maftum
- 30 de jun. de 2020
- 7 min
Perguntas poderosas para que você se cure e mude a sua mente
O texto de hoje tem como objetivo ajuda-los com perguntas que faço durante os meus processos individuais e, também, em processos de...
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Franciele Maftum
- 30 de jun. de 2020
- 5 min
Por que as emoções estão tão alteradas nesse momento?
Por que as suas emoções estão tão alteradas? O que está acontecendo com você, nesse período de crise que não está conseguindo entender?
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Franciele Maftum
- 30 de jun. de 2020
- 5 min
Por que temos que regular e não controlar as emoções
Você sabe o que é regulação emocional e o motivo para que nós precisemos aprender a regular as nossas emoções?
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Franciele Maftum
- 5 de mar. de 2020
- 4 min
Metas que funcionam – resoluções de ano novo
Qual é a melhor maneira de fazer boas resoluções de ano novo? Essa pratica é muito comum entre nós, chegar ao final do ano e planejar o...
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Franciele Maftum
- 9 de mai. de 2019
- 1 min
Histórias que marcam
Nos todos temos histórias que nos marcaram e até nos definiram. A grande maioria de nós traz na memória mágoas profundas da infância e da...
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Franciele Maftum
- 20 de abr. de 2019
- 2 min
A partir de agora.
A partir de agora decido deixar no passado e com o passado o meu receio de que serei rejeitada se cometer um erro; e meu receio de que...
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Franciele Maftum
- 16 de abr. de 2019
- 2 min
Para gerar mudar é preciso construir confiança
A confiança é uma das características que mais muda, mais engaja, mais traz resultados sustentáveis para a nossa vida e para as empresas....
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Franciele Maftum
- 16 de abr. de 2019
- 2 min
Como melhorar o foco e a gestão de conflitos
Você pode tentar negar, mas a pesquisa existe para nos mostrar que respirar e relaxar sua mente pode fazer você e sua equipe produzirem...
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Franciele Maftum
- 16 de abr. de 2019
- 2 min
Para diminuir a ansiedade e ser mais você (e menos os outros)
A ansiedade (junto com a depressão) são as doenças mentais que mais crescem no mundo. Mas é possível diminui-la. Requer persistência nas...
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